腰痛の部位（3） | 東銀座の鍼灸で口コミ評価の高い笹崎鍼灸整骨院が情報発信するブログをご覧ください

12月31日（土）

 

腰痛の部位（3）

 

年末にかけて、空気が冷たくなって来ましたね。

身体は、冷やさないようにしていきましょう。

冷えからくる身体の不調に、前回の腰首は、冷えに弱いと書きました。

 

冷えは、身体全体に影響しますが、

特に、泌尿器、循環器に影響が大きいです。

 

また、背中から腰のかけては、胸椎から腰椎の範囲が広い部分で影響を受けた場合です。

まず、後ろを振り向く時に左右差があります。

この場合は、胸椎の調整が必要ですので、私の治療院へお越しください。

又、また、イスに座ったままで前に曲げた時に痛みが出る時は、お腹の硬い部分があり、

内臓の緊張感等の関係があります。

ご自分で、優しくお腹を撫でて緩和をすると、大分楽になりますよ。

 

関連した筋肉、例えば、ふくらはぎ、太もも等も、背中・腰の緊張に関係しますので、

普段から、下腿部、大腿部の硬い部位を良くマッサージしていくと、

腰痛や背中の痛みが緩和していきます。

 

初めに、腰痛について書きましたが、

これは、身体が教える大切な信号だと思い、早めに対処してくださいね。

 

今年は、これで終わりにいたしますが、

新年からは、健康について、色々な角度から、私なりに書いていきます。

それでは、皆様、良いお年をお迎えください。