ＰＣ作業と腰痛 | 東銀座の鍼灸で口コミ評価の高い笹崎鍼灸整骨院が情報発信するブログをご覧ください

最近、長い時間のＰＣ作業で腰痛になる方が多いようです。

そういう、私も今日1日ＰＣの勉強会でしたが、畳に座る態勢でＰＣ作業をしていたら久しぶりの腰痛を感じました。しばらく横になり、真向法で腰を伸ばしたら楽になりました。

私も、70才になりましたので、同じ態勢はこたえますね。　　　　このような腰痛は、真向法で腰を中心に前、後、左右の4方向の筋肉を伸ばすと大分いいようです。

是非試してみてくださいね。