食事と大腸

2024/11/25

　✨皆さま、
おはようございます(おはよう)

🌟ワクワクして、人生を心

昨日は、腸内フローラに沢山の菌が存在した方がよいし、
認知症との関連性が注目が集まっていると書いましたが、

大腸ガンにも注意しなけなりません。

罹患する人の多いがんの種類（男女計）の上位は大腸がん・肺がん・胃がんで、死亡数についてもこれらのがんの順位が高くなっています。

大腸ガンは、食事の影響が強く、

肉食で植物繊維の少ない食事が発病に関与していると言われます。

米国の研究では、
炎症性の高い食品の1位は
加工肉です。
(ソーセージ、ベーコンなど)です。

大腸ガンにならないように
腸内フローラの多様性とバランスを保ちたいですね。

運動不足で腸の働きを落とさない事も大切です。

普段から、
予防をしておきたいですね。

お灸も効果的だと思います。

大腸兪（だいちょうゆ）
合谷（ごうこく）
天枢（てんすう）
関元（かんげん）
大巨（だいこ）
便秘点(べんぴ点)

✨今日も何があっても、
明朗、愛和、喜働で参りましょう。
　
✨感謝(感謝)

腸内の多くの菌で
認知症
大腸ガンも
予防が大事