にっこりの日

2025/03/25

✨皆さま、おはようございます。

ワクワクと心豊かな人生を、

本日、3月25日は「みんなでニッコリみんなで健康長寿の日」です。

健康長寿に大切な「運動・食事・交流」の3つの柱を再認識する日にしましょう。

【目的】
健康長寿に「運動・食事・交流」が重要であることを知ってもらう。

健康長寿には「交流」の大切さを多くの人に知ってもらう。

【由来】
ヘルスケアやスキンケアなどの商品製造・販売を行うキューサイ株式会社が制定。

日付は「み（3）んなで、ニッ（2）コ（5）リ」と読む語呂合わせが由来です。
笑顔は、心にも体にも、良いことがいっぱい！

心を晴れやかにする、リラックスする
脳の血行が良くなる
筋肉をほぐす
免疫力を高める
痛みを和らげる
記憶力を高める
認知症予防に効果的
気分を高揚させる
洞察力や発想力を高める
ストレスを解消する

【笑顔の効用（心への効果）】
緊張を和らげ、不安やストレスを軽減する
気分を高揚させ、気持ちも前向きになる
思い込みや否定的な思考を和らげ、肯定的な意見を述べるようになる

【笑顔の効用（身体への効果）】
血圧を下げる
脳の働きが活発になる
筋肉をほぐす
内臓に良い影響を与える
免疫力を高める
痛みを和らげる
食後の血糖値の上昇を抑える

【笑顔の効用（コミュニケーションへの効果）】
周囲の人と良い関係を保ち、信頼を築くことができる
患者に安心感を与え、心の緊張をほぐす効果が期待できる
笑うことで副交感神経が優位になり、安心感や安らぎを感じてストレスが解消されるといわれています。

今日も、笑顔で元気に過ごしましょう！

✨明朗、愛和、喜働✨

本日も、健やかにお過ごしください。

感謝(感謝)