乾燥と肺

2025/09/09

✨皆さま、
おはようございます。

今日も一日、ワクワクする気持ちを大切に、心豊かな時間を過ごしましょう。

東洋医学では、秋は乾燥によって「肺」に負担がかかるといわれています。　　

乾燥が続くと、風邪やインフルエンザにかかりやすくなったり、肌荒れや肌のかゆみの原因になったりします。
　
また、水分不足から脱水症状を起こしやすくなることもあります。

健やかに過ごすために、以下の対策を意識してみましょう。　

* 加湿: 加湿器を使って部屋の湿度を適切に保ちましょう。
* 水分補給: 喉が渇く前に、こまめに水分を摂ることが大切です。
* 保湿ケア: ボディクリームなどで肌の保湿を心がけましょう。

✨明朗、愛和、喜働✨

本日も、皆さまが健やかに過ごされますように。

🌟感謝🌟