秋のツボ

2025/09/11

✨皆さま、おはようございます！✨
今日も一日、ワクワクする気持ちを大切に、心豊かな時間を過ごしましょう。

朝晩と日中の気温差が大きいこの時期は、気づかないうちに呼吸器系や自律神経に負担がかかっていることがあります。

そんな秋にぴったりのツボをいくつかご紹介します。

体の不調を感じたら、ぜひ試してみてくださいね。

• 列缺（れっけつ）：呼吸器の不調や、喉・皮膚の乾燥に良いツボです。

• 合谷（ごうこく）：手の甲にある万能ツボ。鼻や喉、皮膚のトラブルなど、様々な症状に効果があります。

• 天柱（てんちゅう）：首の後ろにあるツボで、寒暖差による自律神経の乱れや、頭の疲れを和らげてくれます。

• 足三里（あしさんり）：胃腸の働きを助け、消化吸収を促すことで、だるさの改善も期待できます。
ツボを押す際は、**「痛気持ちいいな」**と感じるくらいの力加減で、優しく押したり、トントンと軽く叩くのがおすすめです。

継続して刺激することで、少しずつ効果を感じられるはずです。

✨明朗、愛和、喜働✨

本日も、皆さまが健やかに過ごされますように。

🌟感謝🌟