尿について | 中央区の鍼灸・整体で口コミ評価の高い笹崎鍼灸整体が情報発信するブログをご覧ください

✨皆さま、おはようございます。

今日も一日、ワクワクする気持ちを大切に、心豊かな時間をお過ごしください。

最近、鍼灸の施術に来られた男性の方で、おしっこが出にくいというお悩みを持つ方がいらっしゃいました。

男性の尿が出ない（尿閉）原因として多いのは、前立腺肥大症や前立腺炎です。
このような場合、下腹部の 中極・関元、足の 三陰交 などのツボを刺激すると、症状の緩和に役立つことがあります。

仰向けに寝て下腹部を温めながら、優しく指圧を数回繰り返すとより効果的です。
ただし、急激な痛みがある場合や全く尿が出ない場合は、すぐに泌尿器科を受診してください。

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1. 男性で尿が出にくくなる主な原因

• 前立腺肥大症：肥大した前立腺が尿道を圧迫する（最も多い原因）
• 前立腺炎：細菌感染などによる炎症で、排尿痛や尿閉を引き起こす
• 尿道狭窄・神経因性膀胱：尿道が狭い、または膀胱の機能低下
• 尿路結石：結石が尿の通り道を塞ぐ

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2. 泌尿器系に有効なツボ

• 中極（ちゅうきょく）：おへそから指幅5本分下。膀胱の働きを整える要穴
• 関元（かんげん）：おへそから指幅4本分下。腎・膀胱の機能回復
• 三陰交（さんいんこう）：内くるぶし中心から指幅4本分上。慢性的な尿トラブルに
• 陰交（いんこう）：おへそのすぐ下。泌尿器全般に
• 水道（すいどう）：関元から左右に指幅3本分外側。水分代謝の調整

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3. ツボの押し方と注意点

• 姿勢：仰向けで膝を軽く立てると腹部が緩み、押しやすくなります
• 押し方：痛気持ちいい程度に、5秒ほど垂直に押すのを5回ほど繰り返す
• 注意：強い痛み、下腹部の張り、発熱、全く尿が出ない場合は速やかに受診をお願い致します。

✨明朗・愛和・喜働✨
本日も皆さまが健やかに過ごされますように。
感謝を込めて。